Зачем люди слушают, как кто-то шепчет и стучит пальцами на камеру

Приятный шепот, стук пальцев по клавишам и даже шелест фольги от беларусского сырка – все это АСМР, феномен, в котором и вы можете найти что-то для себя. Раскрываем суть этого явления, которое, кажется, с нами надолго.

Слово АСМР (ASMR) расшифровывается как «автономная сенсорная меридиональная реакция», пишет sleepfoundation. На практике речь про ощущение глубокого расслабления и приятного покалывания на коже головы и шеи, которое возникает в ответ на приятные звуки или определенные движения.

Считается, что термин АСМР придумали в 2010 году, и до сих пор ученые так и не разобрались до конца с этим явлением. По данным исследования 2015 года, у людей, которые смотрели видео с АСМР, снижался пульс, как и при использовании других методов релаксации.

Многие отмечают, что АСМР помогает им почувствовать себя спокойнее или заснуть, но пока, сообщает nebraskamed.com, нет сведений, что эта техника способна повлиять на ментальное здоровье в долгосрочном плане.

В интернете много видео с АСМР, некоторые блогеры даже специализируются на этом – выпускают ролики с шепотом, стуком ногтями по предметам, звуком льющейся воды, поцелуями и многими другими приятными звуками.

Вот как это может выглядеть:

Но АСМР – это не только про звуки, пишет ВВС. Способствовать такой реакции могут и визуальные триггеры (например, медленное движение рук), и элементы общения вроде персонального внимания и заботы – допустим, если бы один человек помогал другому снять макияж. Еще один мощный триггер АСМР – это мягкое прикосновение.

Большинство создателей АСМР-контента настаивают, что он никак не связан с сексуальностью. По их словам, АСМР – это не про возбуждение и сексуальное желание, а скорее про возможность почувствовать себя в безопасности и окруженным заботой, да и само ощущение АСМР не несет в себе ничего эротического.

И тем не менее, индустрия видео для взрослых активно эксплуатирует методику АСМР – это стоит учитывать, чтобы не разочароваться в методе, если решите сами поискать для себя ролики с АСМР.

Исследователи этого феномена не могут понять, почему одни люди подвластны АСМР, а другие совсем ее не ощущают. Судя по всему, чем более человек чувствителен к звукам и другим сенсорным впечатлениям, тем больше на него будут воздействовать триггеры АСМР.

При этом те же явления или сцены, которые вызывают у человека АСМР, могут и разозлить его. Например, одна из категорий подобных видео – ролики с записью того, как едят животные. Если вам они нравятся и вы сознательно ищете такое видео, оно вполне может поднять вам настроение. А вот если такое видео включить на большой громкости, когда вы читаете книгу, скорее всего, вам это совсем не понравится.